Відео

저녁에 채소위주 식사 대신 쉐이크로 먹어도되나요? (점심 일반식 그외 쉐이크로..)

그럼 그맛이안나는데 요리좀하고 말하지

감사해용❤❤

맞는 말이긴 한데 식생활을 바꾸는게 정말 많이 많이 힘들어요. 더욱더 노력 하겠습니다

플라이어?

찾아보니 얼마나 높은 고온에 기준치 시간을 넘기냐가 관건이네요..감자튀김 기준 190에 30분이내는 불검출~~ 감튀 길어도 20분이상은 안넘죠😊 감투뿐 아니라 대부분의 음식이 조리온도랑 시간이 초과하면 안좋은거네요.. 이 영상만 봤을땐 무조건 안좋은것 같이 착각할뻔요~

오늘 6일차인데 4Kg빠졌어요~ (얼마나 그동안 몸이 엉망이었으면..) 살쪘을때는 체중계 올라가기 무섭고 싫었는데 이제는 아침에 일어나서 재러가는게 즐겁습니다. 이렇게 내려가다가 곧 수치 변화가 없는 날도 오겠지만 인바디로 재보면 제 몸은 계속 변화되고 있더라고요. 몸무게가 어제랑 같더라도 체지방이 낮게 나온다던지 하는걸로요. 교수님 말씀대로 믿고 나머지 일정도 따르렵니다.

내가 3달에 30키로 뺄수있게 도와준 영상임.

글쿤. 그래서 당뇨있으면 과일을 조금만 먹으라고 하는구나. 반개. 등등. 빵은 식사 대용으로 아침에 주로 먹으니 뭐. 밥도 먹고 빵도 먹고 그럼 당 조심. 콜레스테롤 상승.

감사합니다. 최석재선생님 ❤🙏🏻

평소 정상적으로 남들만큼 일하던 사람은 걸어도 안빠지는게 맞음. 앉아있는 사무직이어도 정상적인거임 하지만 평소 먹고 싸고 누워만 있던 히키코모리들은 걷기만 해도 빠짐

황달증상 예 알겠습니다 술 절제해야긋네요

살아있는음식 말씀만들어도 건강해지는듯합니다 좋아요 채소과일이최고지요 원숭이는 매일 과일만 ㅎ

중독물질 과당쥬스 끊었습니다❤

건강한 사회가 됐으면 좋겠습니다 맞는말씀입니다 진료시간은 진짜로 3분에서 5분입니다

임산부도 해도 괜찮을까욤

식전에 과일먹으면 속이 불편하고 식후에 먹으면 개운하고 너무 좋은데 60년 넘게 식후 과일 먹어도 아무탈 없어요

키위 얇게 썰어서 껍질채 먹는데 새콤한 맛이 강해져서 더 맛있음 단 털이 많지않은 골드키위만

궁금한게 있는데요 저녘5시전에 저녘을 먹고 다음날 오후 5시까지24시간 간헐적 단식후에 첫끼를 쉐이크로 먹는건가요 일반식을먹는건가요?

결국은 사랑이고, 존중이고... 혼자는 살 수 없지요. 함께 해야죠 잘 배우고 갑니다.

나라가 문제에요. 중소기업 잘못 물려받음 기초수급자 되더군요. 상속 받았다고 기초수급자 만드는 나라, 이게 진정 나라입니까?

낫또 먹는게 좋죠. 청국장은 끓여 먹으면 바실라스균은 사멸되지만 낫또는 생으로 먹어서 바실라스균을 장까지 운반이 가능함

말씀 정말 잘 듣고 있어요 감사합니다 밭에 일할때 더워서 땀흘리면 얼굴에 열이 오르는데 이것도 체온올라가는 역활하는지 궁금해요

감사합니다 😊

잘 들었네요 감사합니다❤

져스ㅡㅡ 남이 처먹던지 잡수든지 너가 뭔상관이나 곱게살아야지

유튜브의 순기능. 맙소사. 감사합니다

물 좀만 많이 마시면 설사해요...

어렸을때부터 눈치밥먹고 살아온 사람은 남의 눈치를 보는 습관이 생겨요 바보가되는거죠 그건 본인이 만든게아니고 살아오면서 후천적으로 생겨진 트라우마의일종이라고 생각이듭니다. 사람복이 없는 사람에게 보여지는 행동일꺼에요 저도 그래왔었고요

무작정 약먹지말고 다이어트 운동 식단조절부터 해보시길

항상감사합니다 존경합니다

오 내얘기네,, 사과먹음 속쓰린 ㅋ 전 빈속에 수박먹어도 속쓰려요

3주차인데 처음 3일만 넘기면 다음부턴 수월합니다 엄빠가 텃밭 가꾸셔서 매끼 신선한 채소 충분히 먹고있고 오징어나 고등어 달걀후라이 같은 메인 반찬 챙겨먹고 실내 자전거 주 4-5회 간식은 플레인 요거트와 아몬드 정도로만 먹고있어요 매일 프링글스와 콜라를 늦은 저녁에 먹을정도로 중독이었는데 이 프로그램 하면서 그런 중독에서 벗어나 피부도 좋아지고 살쪄서 안맞던 옷도 맞고 너무 만족스러워요 4주 지나면 주1회는 햄버거나 파스타같은 맛난것도 먹으러 다니고 수박같은 맛있는 과일도 먹을거지만ㅋㅋ 간헐적 단식도 주 1-2회 정도 꾸준히 해보려구요 물론 운동도 해야겠죠ㅎㅎ

결국 자연식! 저는 고기를 4개월째 안먹는데, 시력이 좋아져서 돋보기를 안쓰게 되었습니다 :) 운동도 꾸준히 하고 있고요~

이분 전달력이 좋네요 감사합니다

300조를 안썼다가 정답 다 지들 뒷주머니로 들어갔음

맞아요 한식에 발효식품이 많아서 정말 건강에 좋아요 밖에 사먹는 음식말고 집에서 만든 한식이 최고입니다

늘 걱정하면서 체중증가에서 안심

오강남 .... 진짜 찐국임. / 이런 사람 첨 봐따. / 한국 思想界가 엄찌만 / 이런 사람이 이따는 거에 놀람.

교수님 물리학적으로 행복은 어떤수식으로 정의할가요? 과연 과학적으로 우주를 풀어내려는 현자들에 노력에 경의를 표하지만 끊임없이 탐구하며 느끼시는 당신에 마음속에는 우리에게 이해할수없는 당신을 사랑하며 그감사함에 인간으로 할수있는 경외감을 찬양하시는거라 믿어의심치않으며 그깨닮음을 매우 현명하게 전달해주시기를 기원합니다. 감사함으로 우리는 감동합니다.

배경음이 극혐이네

늦게 청국장을 넣어면칭국장균도죽지않아요

평소 장이 안좋아 설사를 자주 하는데 그럴때마다 된장찌개와 밥을 먹으면 좋아졌는데 이유가 있었군요. 30대부터 대장내시경도 자주 하고 병원도 다녔는데 이유도 모르고 약도 안주고 신경성이라더군요.

난 암진단금 받고 조용히 갈란다 오래살아 무슨 부귀영화를 누리겠다고

감사합니다~!!

1주차에 3일 끝나고 점심밥 한끼 허용할때 과일은 먹어도 되나요?

감사합니다 복받으세요^^

하핫...!!

육식이 소화가 훨씬 잘 된다. 식물성이 소화가 더디다. 예: <me>한국 식생활; 아주 자주 소화제를 복용햇다. 해외에서, 소화제 복용한바 없다. 사례: <한국>: 어느분이 소화에 엄청 어려움을, 의사처벙: 소고기(Beef)가 소화제로! 울은 식물성, 육식 고루고루 먹어야 힘(power)이 불끈불끈! 미국에서,

온수절반위에 냉수를 부어 먹어야겠지요.